ads

Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

diet adalah proses untuk membuat tubuh kita sesuai dengan harapan dengan cara mengatur pola makan dan pola kesehatan, diet sendiri ada berbagai macam salah satunya yaitu diet mayo,makanan yang disarankan untuk diet tentunya sudah diperkirakan oleh ahli gizi jadi kalau ingin diet jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada ahlinya.

selain makanan minuman juga menentukan berhasil atau tidaknya diet kita, minuman yang biasanya dianjurkan untuk diet adalah minuman dengan kadar gula yang rendah, minuman yang tidak boleh dikonsumsi diantaranya adalah minuman bersoda selain memiliki kadar gula yang tinggi minuman bersoda sangat mudah membuat kita lapar saat meminumnya.

dari pada lama-lama langsung aja minuman untuk diet.

Air putih
Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

air adalah cairan yang sudah sejak sejak berabad-abad air putih juga sangat sekali manfaatnya diantaranya yaitu menjaga kesehatan ginjal, selain untuk menjaga ginjal air putih juga baik untuk diet karena air putih mempunyai kadar gula yang sangat rendah jadi hal ini tidak akan mengganggu proses diet anda, air putih juga dapat menyegarkan tubuh dan biasanya diet juga ada yang diiringi dengan olah raga dan olah raga sendiri akan membuang cairan di tubuh kita,maka dari itu kita dianjurkan untuk minum air putih sehari 8 gelas.

Teh tawar / tanpa gula
Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

teh sendiri juga dapat membantu anda dalam proses diet, teh sudah sejak lama dijadikan untuk minuman yang menyehatkan dengan cara penyeduhan yang benar, teh sudah lama digunakan oleh masyarakat jepang untuk diet karena kandungannya, tetapi cara membuatnya hanya menyeduh teh saja tanpa gula.

Jus buah
Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

jus buah sangat baik untuk program diet karena didalam buah sendiri terdapat banyak serat yang bisa membuat pencernaan anda menjadi lancar dan berat badan anda terkontrol.

Jus sayur
Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

jus sayur sebenarnya sama dengan jus buah kedua bahan ini mempunyai serat yang sangat banyak yang bisa melancarkan pencernaan

Susu skim
Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

susu skim juga termasuk kedalam minuman yang rendah kandungan lemaknya dan seperti yang kita tahu bahwa lemak adalah penyabab tubuh kita mengalami obesitas, untuk itu lebih baik kita mengonsumsi susu skim karena  kandungan protein,kalsium dan vit D yang bisa membantu pembentukan otot dan tulang.

Kopi hitam
Wow ternyata air putih juga bagian diet lo.

kopi hitam juga baik untuk program diet anda, kopi hitam mampu menjadikan lemak menjadi energy jadi lemak ditubuh tidak akan bertumpuk dan menjadikan anda gemuk,tetapi meminum kopi harus diperhatikan karena kandungan kafeinya jika dikonsumsi terlalu banyak nanti malah akan berdampak buruk pada anda.


wow ternyata minuman juga mempengaruhi ya, asalkan kita diet dengan mengikuti petunjuk dri para ahli gizi maka kita akan merasa sehat dan dietpun berhasil tanpa ada efek sampinya. kalau begitu cukup sekian dan terima kasih telah membaca artikel ini dan jangan lupa untuk membaca yang lainya, untuk ini sekian dulu sampai jumpa..............

Lagi Hangat